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鹽水鼻腔沖洗 歐洲過敏及免疫學會權威推薦
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秋風又起，
一不小心感冒了，
鼻塞、流鼻涕
空氣里霧霾嚴重
孩子有點過敏癥......
咋辦？！
為了孩子喝家人的健康
家長必學洗鼻大法
用過你就會指導好處多多！
簡直是居家必備良“技”
為什么要用鹽水洗鼻子
生理鹽水的好處：生理鹽水是等滲溶液，和人體體液的滲透壓接近，比清水更適合沖洗鼻腔。生理鹽水洗鼻的好處：用鹽水洗鼻可以把鼻子里面的臟東西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子還有助于洗掉鼻腔里面的過敏原，例如花粉、霉菌和灰塵。
什么時候用生理鹽水洗鼻子
感冒或鼻過敏導致的鼻塞或流鼻涕時；存在鼻后滴流時（鼻涕從后鼻道流到咽后部，可引起惡心、咳嗽等癥狀）；鼻竇炎時；霧霾嚴重時，長時間戶外活動后；花粉過敏者，接觸花粉后。
提醒
有時候，醫(yī)生會根據(jù)情況，使用高滲鹽水沖洗鼻腔來減輕鼻黏膜水腫，但家長不能隨便使用。
如何洗鼻子？
市面上有很多種裝置，可以將配置好的鹽水注入鼻腔來清洗鼻子，例如擠壓瓶、neti pot（一種長嘴的像小茶壺一樣的壺）、洗鼻專用的注射器、電動洗鼻器等。兒童居家洗鼻一般多選用適合兒童的擠壓瓶
洗鼻方法
1. 身體適當前傾，靠近水池或水盆
2. 頭稍稍偏向一側
3. 微微張開嘴巴
4. 將鹽水由較高一側的鼻孔擠入鼻腔
成人洗鼻子也是按同樣的方法操作
有哪些注意事項？
? 多久洗一次鼻子？
有的人每天洗鼻子，有的人有癥狀的時候才洗。
到底多久洗一次鼻子適合呢？
其實洗鼻子是一項非常安全的操作。
? 醫(yī)生建議：如果鼻竇炎持續(xù)超過3個月最好每天洗鼻一次。
? 關于鼻腔用藥
如果按醫(yī)囑需要使用一些藥物的鼻噴劑，應在洗完鼻子后使用，而且效果會更好。
<本文轉載自中國婦幼健康>
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